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08
jun
DORMIR BEM TORNA VOCÊ MAIS ESPERTO
É fácil constatar que dormir mal deixa qualquer um apático, esquecido e facilmente irritável.
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01
jun
Emagreça dormindo
O fato é que quem dorme pouco também enfrenta dificuldades para emagrecer.
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25
mai
Porque os recém-nascidos passam tanto tempo dormindo
Estudo mostra que sono ajuda no desenvolvimento cerebral das crianças.
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18
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11
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04
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27
abr
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20
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13
abr
COMO LAVAR ROUPA DE CAMA DA MELHOR MANEIRA
Siga as instruções de lavagem presentes na etiqueta da sua roupa de cama.
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06
abr
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29
mar
SONO E CIGARRO NÃO COMBINAM!
Os fumantes têm mais distúrbios do sono e dormem menos do que os não fumantes.
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23
mar
QUALIDADE DO SONO NA TERCEIRA IDADE
Um idoso a partir de 65 anos precisa dormir de 6h a 7h divididas entre o dia e a noite.
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16
mar
Outono: Estação proporciona noites de sono mais agradáveis!
No dia 20 de março o verão dará lugar ao outono...
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09
mar
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02
mar
O QUE É INSÔNIA?
A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa...
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16
fev
COMO O ESTRESSE AFETA O SONO
O estresse afeta diretamente a qualidade de vida das pessoas e pode trazer sérias consequências à saúde.
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11
jan
